發(fā)布時(shí)間:2019-12-02 16:33:33
糖尿病是吃糖太多所致?
人體內(nèi)有一套血糖控制系統(tǒng),當(dāng)食物進(jìn)入人體后,糖類會(huì)被分解為葡萄糖,進(jìn)入血液成為血糖,升高的血糖會(huì)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,使血糖濃度降低。當(dāng)這套控糖系統(tǒng)出現(xiàn)問題時(shí),血糖就得不到有效控制,持續(xù)保持在較高水平,就成了糖尿病了。
糖尿病患者出現(xiàn)尿糖,并不是因?yàn)樘浅缘锰?,而是機(jī)體無法利用這些糖,這時(shí)血液中的糖比較多,當(dāng)過量時(shí),就會(huì)形成糖尿。
因此,電導(dǎo)測量儀數(shù)據(jù)顯示,糖尿病跟吃糖多少并沒有直接關(guān)系。但不可否認(rèn),長期吃甜食,的確會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
糖類是人體必需的三大營養(yǎng)素之一,它是人體的重要能量來源,即使是糖友也需要吸取糖分來補(bǔ)充能量。
糖又分為單糖、雙糖和多糖,單糖主要指葡萄糖和果糖;雙糖指的是蔗糖和乳糖;而淀粉和膳食纖維屬于多糖。
我們生活中所提到的糖其實(shí)主要指的是白糖和紅糖這些單糖,這些食物升糖較快,糖尿病應(yīng)該盡量避免;
電導(dǎo)測量儀提醒您,多糖食物糖友是可以適量食用的,比如膳食纖維它食用后不僅不會(huì)升糖,而且還會(huì)增加飽腹感,對糖尿病患者非常有益。