近日，日本厚生勞動(dòng)省發(fā)布的報(bào)告顯示2018年日本人均壽命創(chuàng)下新高：男性為81.25歲，女性為87.32歲。從平成元年到平成三十年中，日本女性的壽命連續(xù)6年保持增長(zhǎng)，而男性則是7年。
人的壽命長(zhǎng)短與健康是息息相關(guān)的。那么你知道健康的密碼是什么嗎？那就是人體成分。
很多人對(duì)于自己的身體成分都是一知半解的狀態(tài)，覺(jué)得這些成分的變化不太重要，所以也就不會(huì)去過(guò)多關(guān)注。這當(dāng)然是不正確的，人體成分與我們的健康有著密切的關(guān)聯(lián)。如果人體成分發(fā)生變化，這可能是某些病癥即將發(fā)生的前兆。所以人體成分分析就成為了解開(kāi)健康密碼的關(guān)鍵。
人體是由無(wú)機(jī)質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、水四種成分構(gòu)成的。維持健康狀態(tài)的基礎(chǔ)條件就是使這四種成分含量保持均衡，任何一種成分含量出現(xiàn)了問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致病癥的發(fā)生。
健康密碼之一：無(wú)機(jī)質(zhì)
大腦中保護(hù)重要腦器官的盾牌就是無(wú)機(jī)質(zhì)，同時(shí)它也是維持身體架構(gòu)的支柱，它與人體的肌肉量有著密切的聯(lián)系。無(wú)機(jī)質(zhì)失衡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使患者活動(dòng)受限，嚴(yán)重的會(huì)失去生活自理能力，降低生活質(zhì)量，給自己和家人帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
健康密碼之二：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)成分的匱乏會(huì)導(dǎo)致四肢及形成臟器的肌肉不足，更會(huì)影響人體的體質(zhì)，使人缺乏活力，甚至使人體抵抗力下降，更易患病。很多癌癥及慢性病患者的直接死因都是蛋白質(zhì)缺乏而缺少營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的特定器官逐漸停止工作。