心率變異分析儀：精神壓力大，小心“惹上”高血壓
發(fā)布時(shí)間：2020-09-14 16:00:47
高血壓，源于英語(yǔ)“hypertension（過(guò)度緊張）”一詞，表示過(guò)度緊張、神經(jīng)質(zhì)及精神壓力過(guò)重等含義。高度集中注意力工作的人，長(zhǎng)期精神緊張和長(zhǎng)期經(jīng)受不良刺激的人高血壓發(fā)病率明顯升高。心理社會(huì)因素和行為因素在高血壓的發(fā)病中起著重要作用。
心率變異分析儀：精神心理與高血壓
研究顯示：有精神緊張者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是正常人群的1.18倍-1.55倍。社會(huì)心理環(huán)境中的天災(zāi)人禍、遭受失敗挫折、歧視虐待和生活坎坷，都屬于損害健康的惡性刺激，它可以使人產(chǎn)生憤怒、驚恐、焦慮、憂傷、失望等不良情緒而患病。
心率變異分析儀：高血壓患者的心理問(wèn)題及救助
在引起高血壓病的諸多后天因素中“心理因素”最難清除。對(duì)于不同心理狀態(tài)的患者，可以采取不同的方法。高血壓病患者如果能認(rèn)識(shí)到自己的心理狀態(tài)以及心理因素對(duì)血壓的影響，下決心進(jìn)行自我心理調(diào)整對(duì)救助高血壓病具有非常重要的意義。
1焦慮和恐懼心態(tài)
焦慮、恐懼的情緒可促使交感—腎上腺素能系統(tǒng)的活動(dòng)明顯增加，使心輸出量及外周阻力增加，導(dǎo)致血壓升高。對(duì)這一類患者，建議了解焦慮恐懼的原因，利用語(yǔ)言技巧給患者以支持、鼓勵(lì)并提供病的忠告，適時(shí)進(jìn)行高血壓病的健康教育，幫助患者制定生活作息表，以轉(zhuǎn)移或清除其焦慮和恐懼心理。指導(dǎo)患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。介紹意志堅(jiān)強(qiáng)的住院患者與其進(jìn)行“心理交換”，使患者正視自己的病，從而緩解焦慮和恐懼心理。
2拒絕和滿不在乎的心理
此類均為輕度高血壓病患者，癥狀較輕或無(wú)癥狀，自認(rèn)為對(duì)身體無(wú)大影響，滿不在乎；有的患者甚至懷疑醫(yī)生診斷有誤，拒絕改變飲食習(xí)慣與服藥。但長(zhǎng)時(shí)間的拒絕阻止了自我監(jiān)護(hù)，以致病情加重。對(duì)于有意識(shí)拒絕救助的患者首先要給予關(guān)心和照顧，鼓勵(lì)患者傾訴心里話，針對(duì)其內(nèi)心矛盾作疏導(dǎo)安撫工作。對(duì)滿不在乎的患者首先應(yīng)耐心、細(xì)致地介紹有關(guān)高血壓病的危害及救助等，幫助他們認(rèn)識(shí)自身病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程，克服對(duì)病的懷疑及滿不在乎的心態(tài)。其次，耐心勸導(dǎo)患者按時(shí)按量堅(jiān)持服藥，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
心率變異分析儀根據(jù)Task force組織建議的理論標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，具備了符合東方人生理范圍的參考常模，是由韓國(guó)邁迪克公司（MEDICORE）研發(fā)生產(chǎn)的，定量化分析人體精神壓力，軀體壓力的高科技產(chǎn)品。精神壓力分析儀采用心率變異性原理，進(jìn)行一系列標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估。心率變異性是指心率節(jié)奏快慢隨時(shí)間所發(fā)生的變化。HRV是分析逐個(gè)心動(dòng)周期的細(xì)微的時(shí)間變化及其規(guī)律。HRV是世界范圍內(nèi)廣泛研究的理論，是一種值得信賴的檢測(cè)工具。
3孤獨(dú)、悲觀和失望心理
此類患者大多獨(dú)身、喪偶或子女不在身邊。因無(wú)依靠而產(chǎn)生孤獨(dú)感，同時(shí)又總擔(dān)心誘發(fā)（如中風(fēng)、腎病、心臟病等）并發(fā)癥，易產(chǎn)生悲觀失望心理。悲觀是對(duì)健康危害的副性心理，可導(dǎo)致機(jī)體植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌功能的改變，使心率減慢，血壓升高。對(duì)于這類患者我們要用親切、誠(chéng)懇的語(yǔ)言取得患者的信任，建立良好的護(hù)患關(guān)系，同時(shí)通過(guò)周到細(xì)致的服務(wù)，用熱情感染他們，盡量滿足他們提出的合理要求，讓他們體會(huì)到溫暖。在病情允許的情況下，盡可能多地組織他們參加一些有益于健康的集體活動(dòng)，以分散他們對(duì)病的注意力，使他們從孤獨(dú)悲觀的情緒中解脫出來(lái)，樹立戰(zhàn)勝病的信心。
4內(nèi)疚的不良情緒
此類患者中年人居多，且多有合并癥，常年救助又需要大量金錢，造成家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)而感到自責(zé)內(nèi)疚。對(duì)于這類患者要用真誠(chéng)的態(tài)度和科學(xué)的道理使之相信，只有科學(xué)地用藥、合理地控制飲食、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，才可能控制病情，并能像健康人一樣工作、學(xué)習(xí)和生活。在盡可能的條件下，協(xié)調(diào)社會(huì)各方面的力量，幫助解決患者的實(shí)際困難，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。
5積極樂(lè)觀的心理
此類患者性格開朗，具有文化層次，對(duì)病有較客觀的認(rèn)識(shí)，并能從各種渠道了解病的信息，調(diào)整自我心理。對(duì)這類患者，要向他們宣講高血壓病研究的新進(jìn)展，特別是病因、救助等，使其更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)病，調(diào)動(dòng)患者的自我調(diào)節(jié)、自我維持、自我平衡的能動(dòng)作用，達(dá)到救助的好效果。
由精神心理因素引起的血壓過(guò)度反應(yīng)，單獨(dú)使用降壓藥物常常效果不理想或者血壓波動(dòng)大，應(yīng)結(jié)合心理救助或抗焦慮抑郁藥物救助，才能有效地控制患者的血壓和一系列軀體化癥狀，有部分患者僅心理救助血壓即可得到有效控制。
心率變異分析儀：高血壓患者的日常心理調(diào)節(jié)
對(duì)于合并心理問(wèn)題的高血壓患者，可考慮采用放松訓(xùn)練療法、行為療法、認(rèn)知療法、人際關(guān)系療法、心理支持療法、音樂(lè)療法等清除不良心理障礙，減輕焦慮抑郁癥狀，提高患者的降壓效果，減少降壓藥物種類或劑量。
