疫情結(jié)束后你敢走上體測儀嗎？
發(fā)布時間：2020-04-07 15:55:02
今年新冠病毒突如其來，各地都是采取了相應(yīng)的防疫措施，都呼吁群眾在家，不要隨便外出，企業(yè)都延遲復工。目前國內(nèi)疫情基本得到控制，情況也基本穩(wěn)定，大家也是陸陸續(xù)續(xù)開始復工了，那么在家都待了一兩個月了，是不是都覺得胖了一圈呢？是否都不敢上體測儀了呢？
因為疫情原因健身房等一些運動場所都無法進行營業(yè)，而且都是基本上待在家里，沒有外出，每天除了吃了睡，睡了吃以外，很難進行一些系統(tǒng)化的鍛煉，而且持續(xù)時間也是比較久，自然而然都會比以前胖一些，現(xiàn)在國內(nèi)疫情基本上得到了控制，企業(yè)，健身房等一些場館也陸陸續(xù)續(xù)開業(yè)了，也就可以進行系統(tǒng)的鍛煉了，相比大家去健身想知道的就是自己在這次疫情期間到底胖了多少呢，想用體測儀測一下數(shù)據(jù)，了解自己目前的一個身體狀況，但有的人體重增加比較多，不敢直面自己的體重，對于測試身體有一些恐懼，但我們更應(yīng)該去全面了解自己的身體情況，好方便教練或者自己對自己疫情之后的鍛煉有一個系統(tǒng)的規(guī)劃，而且大家都想回到自己疫情之前的好身材嘛。
那么疫情結(jié)束之后應(yīng)該怎么進行鍛煉呢？首先我們應(yīng)該用專業(yè)設(shè)備體測儀檢測自己的身體狀況，進行針對性訓練，當然疫情結(jié)束之后基本上都是以先減脂在考慮增肌，因為在家基本上都是吃了睡睡了吃，脂肪增加的比較多，針對這一點可以根據(jù)教練給出的訓練方案進行訓練，當然也可以自己進行訓練，不過有一點需要注意，因為常時間沒進行運動鍛煉，然后鍛煉需要注意量的問題，和強度問題。不要著急。心急吃不了熱豆腐。
目前疫情國內(nèi)得到了控制，也希望能夠早日恢復好的身體狀態(tài)，早日隨心所欲的上體測儀。
