如何預防和延緩動脈硬化？動脈硬化分析儀
發(fā)布時間：2020-04-02 14:34:11
目前社會日益發(fā)展，生活水平的日益提高，很多人也是不注意自己的身體，只知道大吃大喝，結(jié)果去醫(yī)院用動脈硬化分析儀檢測發(fā)現(xiàn)有了動脈粥樣硬化了，那么檢測完動脈粥樣硬化之后我們應該怎么預防和延緩動脈粥樣硬化呢？
1. 定期進行相關(guān)檢查，對動脈粥樣硬化風險做到早發(fā)現(xiàn)，早干預。高血壓、高血脂、高血糖以及尿酸的升高等這些代謝性的慢病問題，對于動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，都是重要的風險因素，因此，我們應該去醫(yī)院體檢中心用動脈硬化分析儀進行檢測相關(guān)指標，定期了解自身的血壓血脂血糖等指標的情況，在還未超標時，就積極地進行生活控制，加強調(diào)理，可有效預防動脈粥樣硬化的進一步發(fā)展。
2. 保持健康良好生活習慣，肥胖，吸煙喝酒，久坐不運動，熬夜，長期的焦慮緊張情緒以及高鹽，高脂肪等一些不良飲食習慣，這些方面，都是導致動脈粥樣硬化的不良生活因素，如果能夠越早改掉這些不良生活習慣，保持健康良好的生活方式，對于延緩動脈粥樣硬化進程，能夠起到至關(guān)重要的作用。
3. 合理用藥控制相關(guān)慢病，對于已有高血壓，高血脂，糖尿病等相關(guān)慢病的朋友，除了要加強生活習慣上的調(diào)理以外，多數(shù)情況下，還需要藥物干預來加強動脈粥樣硬化的控制，血壓，血脂，血糖，都應該在發(fā)現(xiàn)初期，就積極地進行控制，控制好了相關(guān)慢病，動脈硬化的發(fā)生發(fā)展就會變慢，帶來的心腦血管風險，就會變小。
4. 適量運動延緩動脈硬化，運動可減少肥胖、有效降低高血脂癥，同時也可對高血壓、糖尿病、冠心病等問題有相對有效的作用，降低血脂水平對延緩動脈粥樣硬化也是能夠起到至關(guān)重要的作用。
不論是什么問題，做到早預防是有效的辦法，所以我們應該定期去醫(yī)院用動脈硬化分析儀進行檢測，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預，才是有效的辦法。
