體質(zhì)與體測(cè)儀的關(guān)系
發(fā)布時(shí)間：2020-03-31 10:58:35
什么是健康？世界衛(wèi)生組織關(guān)于“健康”的定義包含：軀體的健康、心理的健康、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、道德健康。那么該如何評(píng)價(jià)健康能？我可以從以下幾個(gè)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：1、生理指標(biāo)，包括形態(tài)指標(biāo)、身高、體重等，這些一般在體測(cè)儀設(shè)備上都有顯示；2、機(jī)能指標(biāo)，包括心肺功能、神經(jīng)機(jī)能等；3、身體素質(zhì)指標(biāo)，包括力量、速度、耐力、柔韌性等；4、心理指標(biāo)，包括身心狀態(tài)良好，精神充沛，陽(yáng)光積極；5、醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)指標(biāo)，包括血壓、血脂、血糖、血細(xì)胞計(jì)數(shù)等；6、營(yíng)養(yǎng)學(xué)指標(biāo)，包含人體代謝平衡情況、營(yíng)養(yǎng)均衡情況、是否肥胖等；7、生活習(xí)慣指標(biāo)，包括知否吸煙、酗酒、睡眠質(zhì)量等；8、社會(huì)環(huán)境指標(biāo)，有環(huán)境問題、人際關(guān)系問題、工作危害等。從以上八個(gè)維度綜合評(píng)價(jià)，才能獲得較有代表性的健康評(píng)價(jià)。
體質(zhì)，主要是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，即為人體好壞的質(zhì)量。它主要是由于人在遺傳的基礎(chǔ)上變異而造成的人在形態(tài)、生理、生化和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征。其中體質(zhì)指標(biāo)從在很大情況下影響著健康質(zhì)量，提高體質(zhì)指標(biāo)可有效提高生活質(zhì)量與健康度。影響體質(zhì)好壞的因素為多方面，與遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉有密切關(guān)系。其中遺傳因素決定了體質(zhì)的前提，后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生及鍛煉等因素對(duì)人體體質(zhì)起到了重要影響。因此有針對(duì)性、目的性的科學(xué)鍛煉，是提高體質(zhì)的有效方式。
