足底壓力分析儀：扁平足的檢測與醫(yī)治
發(fā)布時(shí)間：2020-03-30 17:40:20
隨著社會的進(jìn)步,扁平足的現(xiàn)象不僅沒有減少,反而還有所增多。扁平足又稱平足、平板腳等，指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。那么扁平足的成因是什么呢？扁平足分為先天性扁平足和后天性扁平足。先天性扁平足是指出生時(shí)便出現(xiàn)輕微扁平足的跡象，輕微者長大后會恢復(fù)正常，嚴(yán)重者隨著體型的長大，到了青春期會開始出現(xiàn)并發(fā)癥。一般來說，8歲以前穿矯正鞋有機(jī)會治好，若超過8歲則只能使用功能鞋墊緩解癥狀。后天性扁平足又稱成人扁平足，通常是因?yàn)橛休p微的先天性扁平足，又加上肌腱退化、肥胖等因素導(dǎo)致，初期癥狀有慢性足部肌肉拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎等，此時(shí)通過定制鞋墊并且搭配藥物、進(jìn)行恢復(fù)，可以達(dá)到醫(yī)治的目的，如果不醫(yī)治，癥狀會加重，嚴(yán)重者骨頭變形或斷裂。
如何進(jìn)行扁平足的檢測呢？1、形態(tài)測量法：測量足長(L)（跟點(diǎn)至趾尖點(diǎn)之間的直線距離），測量足背高H（脛骨前下點(diǎn)至地面的垂距）。依據(jù)M.O“弗里德良指數(shù)”計(jì)算足弓指數(shù)F=（H/L）×100。評定：正常足，F(xiàn)值為27--29；輕度扁平足，F(xiàn)值為25--27；重度扁平足，F(xiàn)值小于25。2、印跡法：身體重心平衡，赤足粘滑石粉（或水），踩于小黑板上留下足印，沿大拇趾內(nèi)側(cè)至足跟內(nèi)側(cè)緣劃一條切線，過足印深凹處與切線作一垂線，其延長線橫切足印，量足底凹陷處 A寬度和橫切足印B寬度。評定：正常足A:B=1：2：輕度扁平足A:B=1：1：重度扁平足A:B=1：3、可以在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行足底壓力分析儀檢測來評估足部情況。
那扁平足如何醫(yī)治呢？
一、適宜的體育鍛煉
體育鍛煉是積極的醫(yī)治方法,尤其是對中、輕度扁平足,其效果雖然緩慢,但屬標(biāo)本兼治的好方法,能產(chǎn)生長期的醫(yī)治效果。扁平足醫(yī)治就是要改變腳部因扁平足而產(chǎn)生的不良力學(xué)機(jī)制。體育鍛煉可以增強(qiáng)足部肌肉、韌帶的力量,力量增強(qiáng)后會提高維持足弓結(jié)構(gòu)形狀的能力,可使足弓在人體發(fā)育中不塌陷。如經(jīng)常進(jìn)行跑步、跳繩、徒手跳躍、爬肋木、沙灘赤腳跑跳、前腳掌跑、芭蕾舞等練習(xí),使足部肌肉和韌帶做充分的屈曲伸展運(yùn)動,以提高足底肌肉韌帶的力量。體育鍛煉要適宜恰當(dāng),尤其是青少年,如果鍛煉不當(dāng)會適得其反。值得注意的是對青少年體育鍛煉運(yùn)動量的控制,應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加,且練習(xí)時(shí)間不宜過長。15歲以前不宜進(jìn)行較大重量的負(fù)重練習(xí),以克服自身體重的跑跳練習(xí)為主,注意落地的正確性,用前腳掌富有彈性地落地緩沖,避免進(jìn)行對腳的落地沖擊力過大的運(yùn)動。
“千里之行,始于足下”,人從會走路開始,就離不開鞋,鞋的形狀、結(jié)構(gòu)、大小對足的影響是潛移默化的。在日常生活中,雖然人們對鞋的要求越來越高,但由于對足的了解不多,對如何選擇合適的鞋知之甚少,一般限于價(jià)格、款式和舒適度,至于什么情況下應(yīng)該穿什么鞋、鞋的結(jié)構(gòu)以及各個(gè)部件的作用則很少有人問津。扁平足者應(yīng)到相應(yīng)的醫(yī)院或機(jī)構(gòu)通過足底壓力分析儀進(jìn)行詳細(xì)的檢查和測試,為自己“量足訂制”扁平足鞋。
三、各種足部矯形器和鞋墊
足部矯形器和鞋墊是根據(jù)足底壓力分析儀等設(shè)備分析出的扁平足的生物力學(xué)特點(diǎn)研制的,使用定制的矯形器或鞋墊可改變運(yùn)動過程中足各部的受力特點(diǎn),從而減緩扁平足帶來的痛苦,改變足部結(jié)構(gòu)。
