您也許需要精神壓力分析儀了？
發(fā)布時間：2020-03-19 14:22:38
你，或者你身邊的朋友，近期有沒有出現(xiàn)這些情況：
1、無法像以前那樣集中注意力
2、專注地工作生物鐘紊亂
3、總是精力不充沛過于敏感
4、為瑣碎的事情而憂心忡忡
5、莫名地就會怒上心頭
然而，盡管有這樣那樣的不適感，卻從生理上找不出問題所在。如果是這樣，你或許近期面對壓力源的情緒的自我調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問題。醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的統(tǒng)計結(jié)果顯示我國大約有3000萬人正為此而苦惱，這部分人普遍集中于北京、上海、江浙、深圳、廣州一帶，之前有專業(yè)機(jī)構(gòu)通過精神壓力分析儀分析的數(shù)據(jù)得知，社會上的心理壓力不平衡的人群逐年增高。
壓力如何衡量呢？在壓力管理的四個關(guān)鍵步驟中，一是要引起對自身的關(guān)注，而下一步就是要能衡量心理壓力的大小，一般是通過精神壓力分析儀進(jìn)行測試，得到客觀數(shù)據(jù)。我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)能幫助我們維持身心這個生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)。
它可準(zhǔn)確分析由于心理壓力引起的自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡所致的各種功能紊亂，預(yù)測我們對心理壓力的抗衡能力，進(jìn)而評估我們整體的心理健康狀態(tài)。
什么是心率變異性（HRV）？如果你觀察一下自己的心跳，你會發(fā)現(xiàn)，我們的心臟并非一直是按照一個節(jié)律規(guī)則跳動的。不僅心跳是如此，呼吸也是這樣。心率和呼吸這種節(jié)奏快慢的變化情況，反映了我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)對心血管系統(tǒng)的調(diào)控以及該系統(tǒng)對各種影響因素的應(yīng)答。
什么是精神壓力分析儀？采用非侵入性方法，僅僅只需兩手輕握測量儀5分鐘的時間，即可從心臟跳動的信號中抽絲剝繭，挖掘其背后的人體自主神經(jīng)機(jī)能。
越來越多的研究表明，心率變異分析可以幫助我們判斷發(fā)生抑郁等心境障礙以及焦慮障礙、睡眠障礙的概率，起到早發(fā)現(xiàn)隱患的作用，提醒我們早采取自助或干預(yù)的手段恢復(fù)心理健康。
發(fā)掘心理失調(diào)隱患，守護(hù)您的生命質(zhì)量。
