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體測儀提醒你：春天減肥不可著急

發(fā)布時間：2020-02-23 17:00:39

天氣開始變暖，很多人都想要甩掉冬天脂肪。體測儀小編提醒你，非適度運動可能會導(dǎo)致自身的骨骼肌和心肌出現(xiàn)溶解。這是因為運動受到損傷，會使有肌肉相關(guān)細(xì)胞壞死，壞死后產(chǎn)生的相關(guān)蛋白進(jìn)入會對骨胳肌造成傷害。

今年春節(jié)因疫情影響，肯定很多人跟體測儀小編一樣沒有進(jìn)行大量運動，若突然在短時間開始激烈運動，就有大概率出現(xiàn)這種溶解的問題，變?yōu)?/span>有局部肌肉疼痛、僵硬、無力，肌肉的表皮因為充血出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重的還會影響腎臟的排毒功能。
 

體測儀

因此，體測儀小編提醒大家運動要做到一步一步來，不可突擊減肥，同時運動過后要等待一段時間后喝水，以便肝臟的排毒。